Vanessa Tropiano

Insegnante Hata Yoga per bambini

Il mio incontro con lo yoga è avvenuto durante il periodo del lockdown, un momento in cui ci siamo ritrovati isolati, lontani dalla quotidianità e dal contatto con la natura. In quella pausa forzata, ho sentito il bisogno di riconnettermi con il mio corpo e il mio mondo interiore. È così che ho scoperto questa pratica preziosa, che mi ha aiutato a ritrovare equilibrio, ad affrontare ansie e paure, e ad ascoltarmi con maggiore consapevolezza.

Quando le attività sono riprese, ho sentito il desiderio di condividere i benefici dello yoga anche attraverso il mio lavoro, in particolare con i bambini, che oggi più che mai vivono in ambienti ricchi di stimoli e ritmi intensi. Lo yoga, con la sua capacità di favorire calma, concentrazione e ascolto, può offrire loro uno spazio prezioso per ritrovare armonia e benessere.

Lezioni di Hata Yoga per bambini

Nelle mie lezioni propongo uno yoga dinamico, divertente, consapevole e rilassante. Esplorando il mondo animale i bambini imparano a conoscere il proprio corpo, apprendono la propriocezione, la coordinazione, il respiro consapevole, oltre ad acquisire modalità di regolazione per lo stress.